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课程介绍

    MarkFit

    课程突出趣味性、互动性、有效性为一体、集健身、减脂、塑形、减压为一身。通过空击、手靶、拳击专项体能训练结合,有效提升专注度、注意力提升明显。通过训练对于反应能力、灵敏性、体能水平大幅度提升,对于有一定力量及心肺基础的人来说效果会更好。拳击体适能训练让你注意力专注集中的同时可以有效缓解工作生活压力、手靶训练动过力量快速释放可以有效的减压。课程可以有效的提升反应能力,使身体更加灵活,同时有效提高健康水平。拳击体适能训练互动训练比较多、趣味性非常强、训练中少不了自然的欢笑,在这种浓厚的训练氛围中,体能水平会很快的提升。


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